글쓰기 좋은 환경 만드는 6가지 방법

오늘 당신의 글쓰기는 어느 환경에서 이루어졌는가? 

이제 막 내려놓은 드립커피가 옆에 있는가. 혹은 어두운 공간에서 스탠드 불빛에 의존한 채 키보드를 두드리고 있는가. 아님 시끌벅쩍한 카페에 나 홀로 앉아 모니터에 집중하고 있는가. 이러한 환경은 내가 충분히 조절할 수 있는 범위 안에 있다. 그러므로 글쓰기 좋은 환경 또한 내가 만들어낼 수 있겠다.

 

가장 최고의 상황은 무엇일까? 아무래도 시간이나 환경이 어떻게 되든 간에 아무런 문제가 되지 않는 상황이겠다. 충분한 여유를 가지고 있는 상태. 

반대로 가장 최악의 상황은 눈 앞의 작은 문제들을 보지 않고, 글이 안써지는 원인을 모조리 <환경>으로 탓을 돌리는 것이겠다.

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글쓰기 스타일은 크게 2가지로 나뉜다. <즉흥적 글쓰기>, <계획적 글쓰기> 말 그대로 즉흥적으로 쓰는 사람은 글을 시작할 때 최적의 환경에서 작업하는 것이 좋겠다. 결국 마음의 여유가 있어야 한다는 말과 일맥상통오늘 당신의 글쓰기는 어느 환경에서 이루어졌는가? 

이제 막 내려놓은 드립커피가 옆에 있는가. 혹은 어두운 공간에서 스탠드 불빛에 의존한 채 키보드를 두드리고 있는가. 아님 시끌벅쩍한 카페에 나 홀로 앉아 모니터에 집중하고 있는가. 이러한 환경은 내가 충분히 조절할 수 있는 범위 안에 있다. 그러므로 글쓰기 좋은 환경 또한 내가 만들어낼 수 있겠다.

가장 최고의 상황은 무엇일까? 아무래도 시간이나 환경이 어떻게 되든 간에 아무런 문제가 되지 않는 상황이겠다. 충분한 여유를 가지고 있는 상태. 

반대로 가장 최악의 상황은 눈 앞의 작은 문제들을 보지 않고, 글이 안써지는 원인을 모조리 <환경>으로 탓을 돌리는 것이겠다.

글쓰기 스타일은 크게 2가지로 나뉜다. <즉흥적 글쓰기>, <계획적 글쓰기> 말 그대로 즉흥적으로 쓰는 사람은 글을 시작할 때 최적의 환경에서 작업하는 것이 좋겠다. 결국 마음의 여유가 있어야 한다는 말과 일맥상통하다. 그리고 아무래도 글을 끝까지 써야 흐름이 끊기지 않을 것이다. 

계획적 글쓰기를 가지는 사람은 '시놉시스'를 먼저 다져놓기 때문에 여러 날에 걸쳐 쓰더라도 완성된 문장을 가질 수 있겠다. 다만 즉흥적으로 쓸 때에는 기분이 쉽게 반영되기 때문에 이런 분들은 글을 최대한 빠르게 마무리하는 것이 좋다.

다음 글쓰기 좋은 환경에 대한 8가지 방법은 개인적인 의견이니, 참고해서 읽어주면 좋겠다. 대부분 컴퓨터 앞에 앉아 글을 쓸 때의 상황을 고려한 것이므로 이 점까지 참고해주면 좋겠다.

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1. 컴퓨터의 배경은 어두운 톤을 가지는 것이 좋다.

이는 어두운 배경에 흰 글씨를 가지는 것이 좋다는 말이다. 보통 하루에 8시간 이상 모니터를 들여다보는 분들이라면 쉽게 공감할 것이다. 종이의 흰색 배경은 반사광이라 괜찮지만 모니터의 흰색은 광자를 직접 쏘는 것이기에 형광등을 정면으로 쳐다보는 것과 비슷하게 눈이 피로해진다. 이는 결국 눈 따가움이나 눈의 피로가 쌓여 눈 건강을 해치는 일로 초래될 수 있다.

2. 자세를 바르게 한다.

허리는 곧게 세우고 키보드가 몸의 정중앙으로 오게 배치한다. 모니터도 고개를 숙이지 않은 높이를 가지게 되면 목의 피로가 적어질 수밖에 없다. 사실 자세를 바르게 가지는 건 글쓰기 뿐만 아니라 모든 일상생활에서 중요한 점임을 우리는 잘 알고 있다.

그런데 집필 중에는 나도 모르게 집중하는 경우가 많아 습관이 된 자세가 나오는 경우가 있다. 그리고 거의 키보드만 쓰기 때문에 자세가 뒤틀린 채 오랫동안 작업하는 일이 수두룩하다. 척추측만증이나 거북목 증후군으로 고생하고 싶지 않다면 올바른 자세를 습관화하도록 노력하자. 

3. 옆에 항상 물병을 두자.

글쓰기 좋은 환경에 물이 어색할수도 있겠지만 따지고 보면 정말 중요하다. 우리 몸에 물이 부족해지면 피가 점점 진해진다. 이렇게 진해진 피는 심장에 부담을 주게 되고, 혈행개선 등의 문제가 발생할 수 있다. 

더욱이 꾸준히 운동하는 습관을 가지지 않는다면 대부분의 시간을 의자에서 보낸다는 걸 뜻하는데, 이럴 경우 글쓰기가 몸을 해치는 일이 될 수 있다. 물론 물을 마시지 않는다고 해서 당장 쓰러지고, 목숨이 위험해지는 건 아니지만 제대로 수분을 보충하지 못하면 오래 집중하지 못하는 자신을 발견하게 될 것이다.

4. 커피는 유해할 수 있다.

카페인이라는 것이 몸의 각성상태를 만들어주기도 하지만, 커피는 수분을 빼앗는 성분을 가지고 있다. 만약 당신이 글을 쓸 때 커피를 수시로 마신다면 물은 그의 3배만큼 준비해서 마셔야 한다. 

또한 카페인에는 이뇨 작용이 있어서 자주 마시면 화장실을 수시로 다녀오게 될 것이다. 체질이 맞지 않다면 심장이 두근거리거나 머리가 아파서 글쓰기에 집중하기 힘들어질 수 있다. (물론 술과 담배는 더 말할 것도 없겠다.)

5. 운동을 한다.

앞에서도 언급했지만 운동을 하는 습관은 오랫동안 글쓰기를 하는 것이 큰 도움을 준다. 더욱이 지금 글쓰기가 막막하다고 느끼는 분들은 당장 나가서 뜀걸음을 하고 와보자. 이것이야 말로 가장 효과적이고 빠르게 글을 쓸 수 있는 방법이다.

여기서 팁을 하나 더 주자면 운동을 할 때 심장이 뛰도록 하면 좋다. 가벼운 산책보다는 뜀걸음이 좋다는 말이다. 이는 높은 집중력 뿐만 아니라 신진대사를 건강하게 만드는 방법임을 몇 번이고 강조하고 싶다.

6. 무조건 안된다고 하지말고 그냥 해보자.

제 아무리 천재작가라고 할지라도 글을 쓰다보면 꽉 막힌 듯한 느낌을 받게 된다. 어찌보면 모든 인간은 공평한 감정을 지니고 있다고 말해주고 싶다. 재능이 없어서 막막함을 느끼는 것이 아닌, 누구나 한번 쯤은 겪게 되는 의식절차와 비슷하다고 보면 된다. 

정말 아무리 글에 집중하고 싶어도 잘 되지 않는다면 잠시 휴식을 취하거나 운동을 해보자. 더욱이 우뇌와 좌뇌의 쓰임이 다르기 때문에 창의적인 일에 고뇌했다면 아무런 생각없이 행동할 수 있는 일을 함으로 잠시 한 쪽 뇌를 쉬어주는 것도 방법이 되겠다. 이는 올바른 뇌 활동을 가지는 일이며, 실제 수많은 책에서 언급되고 입증이 된 사례이니 가볍게 믿어도 괜찮겠다.